Zerdeçal jî ji malmata zencefîlê ye û bi navê safrana Hindistanê jî tê naskirin. Ciyê ku tê de tê bikaranîn hinek weke safranê ye.

Antî-enflamatuvar, antî-oksidan, antî-tumore û bi taybetî di nexweÅŸîna Alzheimer de tê bikaranîn. Di seretana kolon, pankreas, meme de, weka dermaneka alîkar tê bikaranîn. Lê dema mirov bikarbîne divê mirov ji hekîmê xwe bipirse.

Di êÅŸa rodiyan de êÅŸê kêm dike. Li dijî kevirê nava zirav parêvanekî xwezayi ye. Zexta xwînê dixe mîzanê. Mirov dikare zerdeçalê di birinc de, makarna, xwarinên bi goÅŸt, hêk û ÅŸorbê de bikarbîne.

Ev nivîs 210916 car hatiye xwendin.