Cîhan
5 خۆراکی کاریگەرە لە چاککردنەوەی پێست
پەیامی کورد ... 5خۆراکی کاریگەرە لە چاککردنەوەی پێست
ڕۆژ بە ڕۆژ تازەیی پێست کەم دەبێتەوە لەگەڵ تێپەڕبوونی کات و زیادبوونی تەمەن.
دەتوانیت بە خواردنی خۆراک لەدەستدانی تازەیی پێست دوابخەیت.
٥ خۆراک کە کاریگەرن بۆ چاککردنەوەی پێست:
خواردنی جۆرە جیاوازەکانی چا
گیانە
شەکری قاوەیی
گێلاس
قارچک