خواردنی ئەم میوەیە کۆلیسترۆڵ کەم دەکاتەوە

پەیامی کورد    ...   خواردنی ئەم میوەیە کۆلیسترۆڵ کەم دەکاتەوە

ئەڵوەن، کە بڕێکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، یارمەتی باشترکردنی سووڕی خوێن دەدات و یارمەتی جەستە دەدات باشتر ئاسن هەڵبمژێت. ئاسن کە ڕۆڵێکی گرینگی هەیە لە درووستبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، بە ئاسانی دەتوانرێت بەسەر هەموو بەشەکانی لەش و خانەکاندا دابەش بکرێت بە یارمەتی ئەڵوەن.

ئەڵوەن بە تایبەتی گرینگە بەهۆی کاریگەری ئەرێنی لەسەر تەندرووستی دڵ و خوێنبەرەکان. خاوەنی تایبەتمەندی دژە هەوکردن، ئەم میوانە کاریگەرن لە کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵ و مامەڵەکردن لەگەڵ نەخۆشییەکانی دڵ وەک شەکرە و کێشەی کۆلیسترۆڵ.