Cîhan
تووڕەبوون بۆ ماوەی یەک خولەک بەرگری لەش بۆ ماوەی ٤ بۆ ٥ کاتژمێر لاواز دەکات !
پەیامی کورد ... تووڕەبوون بۆ ماوەی یەک خولەک بەرگری لەش بۆ ماوەی ٤ بۆ ٥ کاتژمێر لاواز دەکات !
توێژینەوەیەک کە لە گۆڤاری پزیشکی ڕەفتاردا بڵاوکراوەتەوە دەریدەخات تەنها یەک خولەک توڕەبوون دەبێتە هۆی لاوازکردنی سیستەمی بەرگری لەشت بۆ ماوەی ٥ کاتژمێر. هۆرمۆنەکانی سترێس وەک کۆرتیزۆڵ چالاکی خانەکانی بەرگری کەم دەکەنەوە، ئەمەش وادەکات زیاتر تووشی نەخۆشی ببیت.
ئەگەر هەستت کرد توڕەییەکەت بەرز دەبێتەوە، هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە چوونکە بۆ تەندرووستیت باش نییە.