Cîhan
درۆ چ زیانێک بە جەستەمان دەگەێنێت!
پەیامی کورد ... درۆ چ زیانێک بە جەستەمان دەگەێنێت!
کاردانەوەی جەستەت بەرامبەر بە درۆکردن بەندە بە جۆری درۆیەکە. بۆ نموونە ناچاربوون بە درۆکردن یان درۆکردن بە ئارەزووی خۆی.
وەک دکتۆر لیان برینک Leanne Brinke لە توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٥ لە زانکۆی هارڤارد ڕوونیکردەوە، درۆکردن دەبێتە هۆی کۆمەڵێک ناڕەحەتی، لەوانە:
تێکچوونی کۆئەندامی هەرس
زیادبوونی لێدانی دڵ
ژانەسەر
نەخەوتن
ناڕەحەتی ماسولکەکان و گرژبوون