ئەم دوو خواردنەوەیە چەوری ورگت دەتوێتەوە

پەیامی کورد   ...   ئەم دوو خواردنەوەیە چەوری ورگت دەتوێتەوە

ئەو خواردنەوانەی کە کالۆرییان کەمە بۆ هەرسکردن و میتابۆلیزمت زۆر باشن و بۆ پاککردنەوە و ژەهراویکردنی جەستە زۆر باشن.

زەنجەفیل ژەهراویکەرێکی سرووشتییە و یارمەتی دەستپێکردنی مێتابۆلیزم دەدات.

هەروەها ڕۆزماری یارمەتیدەرە بۆ پاککردنەوەی ژەهراویکردنی جگەر کە هەرسکردن باشتر دەکات و ڕۆیشتنی خوێن زیاد دەکات.