٦ خووی خواردن کە جەستەت لەناو دەبات

پەیامی کورد   ...  ٦ خووی خواردن کە جەستەت لەناو دەبات

خووەکانی خواردن کە کاریگەری نەرێنی لەسەر جەستەت دەبێت بریتین لە :

1) بەکارهێنانی زۆری شەکر

2) خواردنی زۆر

3) ژەمی ئێوارە

4) کەمی وەرگرتنی ڕیشاڵ

5) زۆر خواردنی چەوری ئاژەڵ

6) خواردنی خواردن و خواردنەوە ترشەکان