چەند سوودێکی نانی جۆ بۆ لەش

پەیامی کورد … چەند سوودێکی نانی جۆ بۆ لەش

نانی جۆ یەکێکە لەو جۆرە نانانەی نەک زیانی نییە، بەڵکوو سوودی بۆ تەندروستیی لەش زۆرە. 

شارەزایانی بواری خۆراک و خواردن ڕایان گەیاندووە کە، خواردنی نانی جۆ لە کاتی ژەمی بەیانی، کاریگەریی هەیە لەسەر کەمکردنەوەی کێش و کێشەی کەم خوێنی چارەسەر دەکاتەوە.

خواردنی ئەم نانە دڵ لە کێشە و نەخۆشی دەپارێزێت و بۆ تاڵەکانی قژیش بەسوودە و خواردنی هەمیشەی ئەم جۆرە نانە تاڵەکانی قژ لە سپی بوونی پێشوەخت دەپارێزێ.