سوودەکانی شەربەتی فرێش

پەیامی کورد ... سوودەکانی شەربەتی فرێش

شه‌ربه‌تی فرێش ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین و كانزا هه‌مه‌چه‌شنه‌كان به‌ڵام زۆر خواردنه‌وه‌ی‌ كێشه‌ی‌ ته‌ندروستی دروست ده‌كات.

پسپۆڕان ئاماژە بەوە دەدەن یه‌ك كوپ شه‌ربه‌تی پرته‌قاڵی فرێش له‌ گوشراوی دوو پرته‌قاڵی گه‌وره‌ دروست ده‌كرێت و ئه‌گه‌ر كه‌سێك له‌ یه‌ك كاتدا ئه‌م بڕه‌ بخوات وه‌ك ئه‌وه‌ وایه‌ 100 میلیلیتر له‌ كۆلای خواردبێته‌وه‌ چونكه‌ به‌ یه‌ك بڕ شه‌كریان تیادایه‌.

شه‌ربه‌تی فرێش له‌ڕووی زانستیه‌وه‌ هیچ ڕیشاڵی تیادا نییه‌ و به‌مه‌ش مژینی گلوكۆز و فركتۆز له‌ له‌شدا خاوده‌بێته‌وه‌ و له‌ ئه‌نجامی خواردنه‌وه‌ی‌ كوپێك شه‌ربه‌تی پرته‌قاڵی فرێش ڕاسته‌وخۆ له‌ش بڕێكی زۆر له‌ كاربۆهیدراتی ده‌ست ده‌كه‌وێت كه‌ ئاسان هه‌رس ده‌كرێت و ئه‌مه‌ش كار له‌ پرۆسه‌ی‌ زینده‌چالاكی جگه‌ر ده‌كات و زیان به‌ ته‌ندروستی ده‌گه‌یه‌نێت.