ئایا پێویستە شیر بە گەرمی بخۆینەوە یان بە ساردی: کامیان سوودی زیاترە؟

پەیامی کورد    ...  ئایا پێویستە شیر بە گەرمی بخۆینەوە یان بە ساردی: کامیان سوودی زیاترە؟

خواردنەوەی شیری سارد لە ڕۆژدا یان لە هاویندا سوودی زیاتری هەیە. لە ئەنجامی خواردنی گەرمی لەش کەم دەبێتەوە و لەش لە ناوەوە سارد دەبێتەوە، لەکاتێکدا لە وەرزی زستاندا ئەگەر دەتەوێت شیر ​​لە شەودا بخۆیتەوە باشترە شیری گەرم بخۆیتەوە. شیری گەرم جەستە گەرم دەکاتەوە و لە سەرما دەتپارێزێت.

بڕێکی زۆر کالیسیۆم لە شیری سارددا هەیە، هەر بۆیە خواردنەوەی چەند جارێک، خورانی گەدە و ترشەڵۆکی ناهێڵێت. جگە لەوەش بەهۆی بوونی ئەلکترۆلایت لە شیری سارددا، بە درێژایی ڕۆژ جەستە بە شێداری دەهێڵێتەوە.