کاریگەری خەوی باش لە سەر ژیان
پەیامی کورد.. کاریگەری خەوی باش لە سەر ژیان
بەگوێرەی زانیاریی پزیشكان، بوونی بەرنامەیەك بۆ ڕێكخستنی خەوی شەوانە، جگە لەوەی هۆرمۆنەكانی جەستە چالاك دەكات و سیستەمی بەرگریی لەش بەهێز دەكات، كاریگەرییشی هەیە لەسەر ڕێكبوونی لەشولارت.
كەواتە ئەگەر كێشت زۆرە و بەنیازی كەمكردنی كێشی جەستەتی، یەكەم كارێك كە دەبێ بیكەی، رێكخستنی خەوی شەوانەتە.
بۆ ئەوەی خەوی شەوانەت ڕێك بخەی، پێویستە بەیانییان زوو لە خەو هەستی و رۆژانە، بەتایبەت ئێواران 1- 2 كاتژمێر وەرزش بكەیت.
هەواڵە گرنگەکان
هەواڵە پەیوەندیدارەکان
- 16 أكتوبر 2022
ڤیتامین D۳ چ کاریگەرییەکی لە سەر ئەمنییەتی لەش هەیە ؟
- 23 مارس 2023
هێشتا لێدوان نییە. یەکەمین لێدوان بنووسە!
لێدوانی خۆت بنووسە