٧ کاردانەوەی باش لە جەستەدا دوای وازهێنان لە شیرینی و شوکولاتە!
پەیامی کورد ... ٧ کاردانەوەی باش لە جەستەدا دوای وازهێنان لە شیرینی و شوکولاتە!
- دڵێکی تەندرووست و تازەگەری
خوای گەورە زیپکەی پێست بپارێزێت
- دووری لە نەخۆشی شەکرە
- زەردەخەنەیەکی ڕاستەقینە بۆت دێت
- ئەزموونی خەوێکی ئارام بکە
- هۆشیاری زیاتر بە کەمکردنەوەی خواردنی ماددە شەکرییەکان
-کەمکردنەوەی خواردنی ماددە شەکردارەکان ڕێگایەکە بۆ دابەزاندنی کێش
هەواڵە گرنگەکان
هەواڵە پەیوەندیدارەکان
هێشتا لێدوان نییە. یەکەمین لێدوان بنووسە!
لێدوانی خۆت بنووسە