چەند سەوزە کە بۆ کەم کردنەوەی شەکرەی خوێن بە سوودە
پەیامی کورد … چەند سەوزە کە بۆ کەم کردنەوەی شەکرەی خوێن بە سوودە
بەگوێرەی زانیارییە پزیشکیەکان ئەو کەسانەی رێژەی شەکرەی خوێنیان زۆرە، پێویستە رۆژانە سوود لە خواردنی هەندێک میوە و سەوزە وەربگرن، کە کاریگەریی باشیان هەیە لەسەر کەمکردنەوەی ئاستی شەکری خوێن.
پزیشکان ئاشکرای دەکەن، سەوزەی سپێناخ، بروکلی، خەیار و گوڵی کەلەرمی سپی، چارەسەری سروشتیی کێشەی زۆربوونی شەکرەی خوێن دەکەن و بە گونجاندنی ئەم چوار خۆراکە لە ژەمەکانی رۆژانەدا، تەندروستیتان مسۆگەر دەبێت و ئاستی شەکرەی خوێن نزم دەبێتەوە.
هەواڵە گرنگەکان
هێشتا لێدوان نییە. یەکەمین لێدوان بنووسە!
لێدوانی خۆت بنووسە