توێکڵی شوتی بۆ دابەزینی کێش

توێکڵی شوتی بۆ دابەزینی کێش

زاناکانی بواری تەندروستی خۆراک ئامۆژکاری دەدەن کە توێوێکڵی شوتی سودی زۆری هەی بۆ دابەزینی کێش.

سودەکانی توێکڵی شوتی

بەڕێژەی 95% سودە خۆراکییەکەی شوتی لە توێکڵەکەیدایە و ئەویش یارمەتی دەرێکی باشە بۆ کلیەکان و نەهێشتنی دروست بوونی بەرد و کەمکردنەوەی پەساتی خوێن.

توێکڵی شوتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C و B6 هەروەها دەوڵەمەندیشە بە پۆتاسیۆم و ئاسن و یارمەتی بەهێزبوونی کۆ ئەندامی بەرگری لەش دەدەات.

کەمکردنەوەی کێش

مادەی سیترولینی تێدایە و ئەویش یارمەتی دابەزینی کێش دەدات و خواردنی توێکڵی شوتی مادەی فشۆڵی تێدایە هەست بە برسێتی ناکەیت لە کاتی خواردنیدا بۆ ماوەیەکی زۆر.