پەیامی کورد   ...  بە زۆر خواردنەوەی ئاو چی بەسەر جەستەدا دێت؟

بڕی بەکارهێنانی ئاوی ڕۆژانە بەپێی کەش و هەوا و وەرزەکان دەگۆڕێت.

زۆر خواردنەوەی ئاو دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتێک کە پێی دەوترێت کەمبوونەوەی ناتریمیا.

لەم حاڵەتەدا چڕیی خوێ لە لەشدا زۆر کەم دەبێتەوە، ئەمەش پێی دەوترێت ژەهراویبوونی ئاو.

ئەگەر لە ماوەیەکی کەم دا بڕێکی زۆر شلەمەنی بخۆیتەوە، ئەوا هاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکانی لەش لەدەست دەچێت. لەم حاڵەتەدا ڕەنگە گورچیلەکان نەتوانن ئاوی زیادە دەربهێنن.