پەیامی کورد   ...   خواردنێکی بۆن ناخۆش بەڵام لەڕادەبەدەر بەسوود

تایبەتمەندییە تەندرووستییەکانی پیاز لە دژە ئۆکسێنەرەکانی ناویەوە وەرگیراوە. دژە ئۆکسێنەرەکان یارمەتیدەرن بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوونی خانەکان لە جەستەدا و بەرەنگاربوونەوەی هەوکردن و بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش. هەندێک لە تایبەتمەندییە گرنگەکانی ئەم خۆراکە بریتین لە:

کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە

تەندرووستی کۆئەندامی هەرس

تەندرووستی ئێسک

کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک

کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە

خۆپاراستن لە نەخۆشی زەهایمەر

باشترکردنی تەندرووستی قژ

ئەم بابەتە 32554 جار خوێندراوەتەوە