پەیامی کورد   ...   زۆر خواردنی شەربەتی میوە دەبێتە هۆی جەڵتەی مێشک! خواردنی زیاتر لە 7 کوپ ئاو و چا لە ڕۆژێکدا ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک کەم دەکاتەوە

توێژەران بۆیان دەرکەوتووە، خواردنەوەی زیاتر لە چوار کوپ قاوە لە ڕۆژێکدا ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاد دەکات، لە هەمان کاتدا هەمان بڕی چا دەتوانێت مەترسییەکە کەم بکاتەوە.

لە یەکێک لە شیکارییەکاندا، توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە خواردنەوەی تا یەک خواردنەوە گازدار لە ڕۆژێکدا، جا بە شەکر شیرین بکرێت یان بە شێوەیەکی دەستکرد، پەیوەندی بە زیادبوونی مەترسی گشتی جەڵتەی مێشکەوە هەیە بە ڕێژەی لەسەدا ٢٢. ئەم مەترسییە بە خواردنی دوو لەو خواردنەوانە لە ڕۆژێکدا سێ هێندە زیاد دەکات.

خواردنەوەکانی شەربەتی میوە پەیوەندییان بە زیادبوونی مەترسی جەڵتەی مێشکەوە هەبووە بە ڕێژەی 37% بەهۆی خوێنبەربوون یان خوێنبەربوونی ناو سەر. لەگەڵ دوو لەو خواردنەوانە لە ڕۆژێکدا، مەترسییەکە سێ هێندە زیاد دەکات. دەرکەوتووە کە ژنان ئەگەری تووشبوونیان بە جەڵتەی مێشک زیاترە بەهۆی خوێنبەربوونی ناو سەر یان خوێنبەربوونی پەیوەست بە شەربەتەوە لە چاو پیاوان.