ڕەشی دەوری چاو بە هۆی کەمی چ جۆرە ڤیتامینێک ەوەیە ؟
پەیامی کورد ... ڕەشی دەوری چاو بە هۆی کەمی چ جۆرە ڤیتامینێک ەوەیە ؟
ڕەنگە یەکەم شت کە بزانین هەندێکمان بە سرووشتی تووشی بازنەی ڕەشی دەوری چاوەکان دەبین.
هەموومان ئەزموونمان کردووە کە شەوێک خەوتنی خراپ دەبێتە هۆی درووستبوونی بازنەی ڕەش لە دەوری چاوەکان بەیانیەکەی دیکە.
هەستیاری و کێشەی غودەی دەرەقی و تێکچوونی گورچیلە و تەنانەت هەندێک هەوکردن دەبنە هۆی ئاوسان و ڕەش بوونەوەی پێستی ژێر چاو.
ڤیتامین K یەکێکە لە ڤیتامینە گرینگەکان لە کەمکردنەوەی ڕەشی دەوری چاو.
خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و کانزاکان یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە ڕەشبوونی دەوری چاو. خواردنەکانی وەک سەوزە و میوەی تازە، ماسی چەور، گوێز و تۆو لە خۆراکەکەتدا بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
هەروەها بەکارهێنانی ماسکی سرووشتی و کرێمی گونجاو یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ڕەشی دەوری چاو.
ئەم بابەتە 18530 جار خوێندراوەتەوە